Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 75,20g | Kolh.: 33,81g.
Frukost: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem, Kabak, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Prenses Ekmek. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Fırında Kabak, Zeytinyağı. mer...
|
|
1300 kcal
|
Träning:
Kardiyo - 10 minuter, Chloe kol - 25 minuter, BMH - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
with selin 's vikthistorik
|