Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 120,52g | Kolh.: 126,74g.
Frukost: Myprotein Protein Crisps, Хлебница Хлеб Гречишный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Ветчина Индейки. Lunch: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Middag: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. Snacks/Annat: Свинина Тушеная, Нектарины, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
nataliya.korol 's vikthistorik
|