Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 48,49g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: You C1000 Vitamin Orange. Middag: Tempe Mendoan, Bakwan, Cumi Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
o7w - 1 timme, Styrketräning - 24 minuter, o7w sore - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_estertrichia 's vikthistorik
|