Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 81,21g | Kolh.: 181,51g.
Frukost: Kırmızı Domates, Lor Peynirli Omlet, Marul, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salatalık. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %85, Hindistan Cevizi, Bal, Yulaf Lapası. Middag: Dardanel Ton Klasik, Domates Sosu, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kepekli Spagetti (Pişmiş). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
with selin 's vikthistorik
|