|
1 HAFTA DOLDU 🥳
GÜNCEL
Kilo: 55.10 (- 1 kilo 600 gr)
Kol: 24 (aynı)
İç bacak: 53 (-1)
Alt bacak: 33 (-1)
Bel: 65 (-1)
Alt karın: 79 (-1)
Popo: 90 (-2)
Yola devaaaaamm 😌😊
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 43,21g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: Sütaş Kaf Kefir Sade, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Tavuk Sote, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Domates Sosu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
BMH - 1 timme, Chloe bacak - 35 minuter, 80+kol dans - 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
with selin 's vikthistorik
|