Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 63,14g | Kolh.: 186,92g.
Frukost: Coffee with Milk, Bakers Life Raisin Toast, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Lunch: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Coles Meat Pie, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Raisin Toast. Middag: Coffee with Milk, Rotini, Beef Meatballs, Mushrooms, Siena Puttanesca Home Style Pasta Sauce. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Delta Lightly Salted Peanuts. mer...
|
|
3520 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Matlagning - 30 minuter, Studera - 14 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Duscha - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|