Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 89,85g | Kolh.: 227,26g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: SPAR Котлета Куриная Нежная , Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Соло Рикотта 40%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|