Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
1797 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 139,27g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: Кукурузная Каша, Банан, Optimum Nutrition Казеин, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Middag: Руккола, Клюква, Сахар, Дорадо, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Водка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|