Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 115,70g | Kolh.: 243,01g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Салат Айсберг, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Leberge Торт "Йогуртовый с Маракуйя Лайт", Жареное Яйцо без Жира, Mini Calorie Сукралоза, Кофе. Lunch: Магнит Апельсин, Даниловский Хлеб, Главсуп Солянка по-Домашнему. Middag: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Ясон Сыр Зеленый, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Дикси Персики Плоские, Магнит Банан. Snacks/Annat: Диyes Батончик Мюсли Яблоко, 28 Seeds Имбирный Напиток Имбирь + Кокос, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough, Maxler Isolate, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetka Rybkina 's vikthistorik
|