Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 106,96g | Kolh.: 163,63g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Суп с Фрикадельками. Lunch: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Сладкая Булочка, Рототайка Пряники. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|