Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 115,30g | Kolh.: 100,55g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Bravolli Кускус, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Вареное Яйцо, Сырники Домашние с Протеином, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Зеленый Перец, Индейка Тушеная. Middag: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сырники Домашние с Протеином. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|