Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 42,23g | Kolh.: 87,50g.
Frukost: Никитка Кукурузные Палочки, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной. Middag: Сыр Российский, Печенье, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная без Масла. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|