Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
127 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 110,62g | Prot: 173,11g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Ашан Киви, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Магнит Банан, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты с плавленым сыром. Говядина, курица. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орехи Кешью, Бухта Изобилия Минтай Филе. Snacks/Annat: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|