Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 48,80g | Kolh.: 105,49g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Орео, Кофе с Молоком, Варенье, Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мороженое Пломбир. Middag: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Nestle Мороженое Экстрем. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|