Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 76,50g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Tahu Goreng, Sempol, Nescafe Latte. Lunch: Telur Ceplok, Dada Ayam, Nasi Merah. Middag: Maicih Basreng, Pepaya. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|