Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 49,62g | Kolh.: 245,41g.
Frukost: 水煮蛋, 全麥饅頭, 芒果, 西瓜汁. Lunch: 蒸南瓜. Middag: 燙青菜, 肉燥, 荷包蛋, 炒青椒, 飯. Snacks/Annat: 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕, 鳳梨, 西瓜汁. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|