Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
101,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 72,22g | Kolh.: 104,34g.
Middag: Mochi, Steak Haché 5%, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Poitrine de Porc. mer...
|
|
3237 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|