Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 64,44g | Kolh.: 146,28g.
Frukost: 牛乳, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, バナナ. Lunch: ささみ, 佃煮, 肉じゃが, カボチャサラダ. Middag: しめじ, 沼, 温泉卵, 豚バラ. Snacks/Annat: マースジャパン スニッカーズ mini, シュークリーム, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|