Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
1469 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 45,56g | Kolh.: 172,51g.
Frukost: Безе, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: У Палыча Торт Ореховый, Спагетти Болоньезе, Суп с Фрикадельками, Салат с фасолью, соленым огурцом и кукурузой
, Кофе. Middag: Приготовленная Чечевица, Безе, Чай Несладкий, Фабрика Качества Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Халва, Хурма, Чай, Чай, Dr Dias Отруби Пшеничные, Вода. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|