Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 12,78g | Prot: 51,93g | Kolh.: 147,12g.
Lunch: Feijão Carioca, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hot Roll, Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Multigrãos. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizandra Sammarco 's vikthistorik
|