Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 29,49g | Kolh.: 94,56g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|