|
makan dirumah mertua 2 hari gak karuan naik 1 kg
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 39,54g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Goreng, Nasi Putih, Urap. Snacks/Annat: Gemblong, Pastel. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delaristyfa 's vikthistorik
|