Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 75,29g | Kolh.: 186,07g.
Frukost: Sidomuncul Tolak Angin, Banana. Lunch: White Rice, Tempeh, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Sidomuncul Tolak Angin, Fried Tofu , So Good Bakso Sapi, Tomatoes, Carrots, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Bread. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, Blueberry Smoothie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltika Fitriani 's vikthistorik
|