Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 15,82g | Prot: 96,08g | Kolh.: 85,36g.
Frukost: Tempe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Ikan Tuna. Lunch: Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih, Ikan Tuna. Middag: Indomaret Tuna Mayo Onigiri. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desirahmasn 's vikthistorik
|