|
no excuses im here for the swings and round abouts
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 63,12g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Tea with Milk, Bananas. Lunch: Pear, Crackers, Beehive Shaved Champagne Ham, Tea with Milk. Middag: Almonds , Oil Roasted Sunflower Seed Kernels (without Salt) , Alfa One Creamy Garlic Aioli, Chicken Breast, Roasted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Apple Strudel, Tea with Milk. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|