Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 91,82g | Prot: 93,03g | Kolh.: 156,33g.
Frukost: Лаваш Армянский, Микоян Грудинка Кубанская, Простоквашино Молоко 2,5%, Майонез, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Абрикосы, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Молоко 2,5%, Майонез, Соевый Соус, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Кешью Сушеный, Ратибор Джем Вишневый, Творог 5%, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|