Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 115,36g | Prot: 163,87g | Kolh.: 142,86g.
Frukost: Слобода Майонез, Картофель Тушеный с Курицей. Lunch: SPAR Лапша с Курицей на Воке. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рыба на Гриле. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Хлеб Черный, Лента Лосось Филе Слабой Соли. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|