Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 99,87g | Prot: 68,03g | Kolh.: 190,40g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Сахарный Песок, Клубника, Alpen Gold Шоколад, Купаты. Lunch: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|