Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
1275 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 34,40g | Kolh.: 151,90g.
Frukost: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト. Lunch: お弁当. Middag: セブンイレブン おにぎり 日高昆布. Snacks/Annat: 不二家 アーモンドチョコレート, カフェモカ, マキシム カフェモカ. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 9 timmar, 入浴 - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|