Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 57,71g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Сармич Сыр Гранд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая Полусухая Фуэт, Кетчуп, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сармич Сыр Гранд, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Эконива Творог 9%. Snacks/Annat: Snickers Сникерс. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|