Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 144,63g | Kolh.: 212,56g.
Frukost: Fresh & Easy Donut Peach, Lychee, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes. Lunch: Honey , Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Salt , Kroger Worcestershire Sauce, Cauliflower , Brussels Sprouts, Carrots , Wawa Nonfat Milk, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Zucchini , Potato, Steak. Middag: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Snacks/Annat: Watermelon , Fresh & Easy Donut Peach. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|