Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 101,30g | Kolh.: 52,26g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozido. Middag: Leão Chá de Camomila, Mexerica, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Club Social Bolacha. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|