Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 68,53g | Kolh.: 161,91g.
Frukost: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Potato Chips, Potbelly Turkey Sandwich on Skinny Wheat Bread (with Swiss Cheese, Mustard, Lettuce, Sliced Tomato & Mushrooms). Middag: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab, Tiger Thai Tempura Shrimp, Trader Joe's Hass Avocado, Original Rangoon Crab Rangoons. Snacks/Annat: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Big Deluxe Chocolate Chip, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Pillsbury Cookies Ready To Bake - Big Deluxe Oatmeal Raisin. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|