Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 72,62g | Kolh.: 265,41g.
Frukost: Bruine Boterham, Roerei, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vita D'or Margarine, Feta Kaas, Bruine Boterham. Middag: Rode Tafelwijn, Tomatensaus, Grand'Italia Penne, Lidl Varkenshaas. Snacks/Annat: Leffe Blond, Witte Tafelwijn, Lotus Madeleine, Vedett Bier, Verkade Maria, Heineken Bier. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Fietsen volgens Strava. - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|