Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 98,15g | Prot: 116,74g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Смешанные Орехи, Нектарин, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%. Lunch: Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 3,5%. Middag: Зорька и Милка Тыква Цукаты, Картофельная Запеканка с Фаршем, Cyber Whey Protein Mango, Тефтели. Snacks/Annat: Черешня, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Bonfesto Рикотта Лайт, Шадринск Молоко 7,1%, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|