Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 59,46g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Эколь Пастырма Халяль, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Груша Конференс, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Магнит Апельсин, Сахар, ВкусВилл Кефир 1%, Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Эколь Пастырма Халяль, Голден Яблоко , Грудка Индейки, Помидоры, Гречка, Лук, Кабачок, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Магнит Слива, Абрикос. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reqina_angel 's vikthistorik
|