|
🙃
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 31,46g | Kolh.: 143,53g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oregano, Seledri, Blue Band Mentega, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nestle Milo. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Middag: Bakwan, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Delfi Almond Dairy Milk Chocolate, Bakwan. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Najwa Nima 's vikthistorik
|