Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 79,99g | Kolh.: 137,35g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, RB Cafe Пицца с Сосисками, Роллы Филадельфия. Lunch: Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад , Огурец (с Кожурой), Лента Вишня , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Middag: Подсолнечное Масло, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Snacks/Annat: Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|