Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 35,12g | Kolh.: 26,89g.
Frukost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Clara de Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Cebollas, Aguacate, CINCA Totopos de Coliflor, Heinz Catsup, Member's Mark Carne para Hamburguesa, Lechuga. Middag: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Café. Snacks/Annat: Swan Salchicha de Pavo, CINCA Totopos de Coliflor. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|