Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
64,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 114,74g | Prot: 106,84g | Kolh.: 100,68g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg, Bacon. Lunch: Cannoli. Middag: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, The Greek Gods Honey Vanilla Greek Yogurt. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Stepmaskin - 40 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 14 timmar och 34 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, metabolism - 1 minut, Stretching (Yoga) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|