Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 66,71g | Kolh.: 31,41g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rúcula, Chicória, Tomates, Contra-filé, Ovo Cozido, Pimentão Vermelho, Alhos-Poró. Middag: Abacate, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Contra-filé. Snacks/Annat: Pilão Café, Natural Life Cacau Puro, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaRapSoa 's vikthistorik
|