Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
69,0 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 138,87g | Kolh.: 297,54g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Homemade brownie, Madhava Coconut Sugar, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Lunch: Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Elie's Plain Bagels. Middag: Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Salt, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Apples, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|