Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 71,09g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Harry's Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Троекурово Голень Куриная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Middag: Слово Мясника Окорок Свиной. Snacks/Annat: Kinder Chocolate со Злаками, Milky Way Конфета , Lotte Choco Pie Strawberry , ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Нектарин. mer...
|
|
485 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 26 minuter, Apple Health - 21 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|