Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 121,71g | Kolh.: 88,20g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Middag: Myprotein Protein Crisps. Snacks/Annat: Макдоналдс Салат Цезарь, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
nataliya.korol 's vikthistorik
|