Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 67,90g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Коммунарка Любимая Алёнка, Говядина Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Черный, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Metro Chef Удон. Middag: Вареное Яйцо, Рот Фронт Зефир без Сахара, Лапша Удон, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|