Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 117,39g | Kolh.: 78,13g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Томаты Свежие, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Polezzno Зелёный Чай Матча, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Мираторг Котлеты из Говядины. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Тунец, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Bio Max Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|