Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 41,14g | Kolh.: 54,64g.
Lunch: Gula Pasir, Teh Tawar, Telur Ceplok, Tahu Bacem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Merah. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|