Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
113,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 99,24g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Овсяные Отруби(Premium), Комо Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киви, Хлеб Рожь с Изюмом без Муки Italnan . Lunch: Помидоры, Спагетти Barilla. Middag: Печенье Льняное(с Расторопшей), Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Annat: Село Лесное Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|