Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 56,22g | Kolh.: 92,18g.
Lunch: 義美 無糖黑豆奶, 義美 亞麻籽薏仁粉, 義美 無糖優酪乳, 炒青菜, 白飯, 紅龍 牛肉湯, 煎雞蛋. Middag: 雞湯, 炒青菜, Costco 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁, Kirkland 鮭魚排, 炒香姑, 炒桂竹筍, 叉燒肉. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|