Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 112,35g | Prot: 97,77g | Kolh.: 274,02g.
Lunch: Nestlé Prestígio, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Middag: Bem Casado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, McDonald's Big Mac. Snacks/Annat: Bem Casado, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. mer...
|
|
777 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 13 timmar, Apple Health - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|